THE BEST SIDE OF цигун для начинающих дома

Вы можете практиковать вместе цигун и йогу. Подобно цигун, йога — это еще один инструмент для улучшения вашего тела, ума и духа.Хотите похудеть и укрепить мышцы всего тела? В статье рассмотрим

Вдыхайте через нос, а выдыхайте с помощью рта, сложив губы в виде трубочки.- Поможет расслабиться и правильно настроится на выполение комплекса упражнений.С точки зрения традиционной китайск

Из основной стойки вытекает и поза всадника. Цигун также позволяет освоить несколько дополнительных поз при сохранении такого же положения тела:Почти все упражнения цигун – это статика, ком